1 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:17:23 ID:7aTRSbEv0.net
2 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:17:31 ID:7aTRSbEv0.net
無理やろ
3 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:17:57 ID:7aTRSbEv0.net
16時間断食ってw
1日1食やん
13 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:20:26 ID:bKSIL29w0.net
>>3
1日2食やろ?
14 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:20:37 ID:ym8JDHuO0.net
>>3
2食だぞ
1日1食なら23時間ぐらい断食してることになるやろ
36 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:25:05 ID:ovAOOcqR0.net
>>3
三食食えるやん
5 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:18:29 ID:kj53Jf62a.net
毎日ってマジか
6 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:18:46 ID:J9YGTNTN0.net
変なもん食わずに普通に生きてたら太ることないだろばーか
17 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:21:17 ID:j8vgY5Zza.net
>>6
なんやこいつ
7 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:19:38 ID:7aTRSbEv0.net
これ1食で2500キロカロリー食べない限り太らないよな?
9 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:19:58 ID:ym8JDHuO0.net
肌のためにやってるっぽくない?
10 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:20:14 ID:kj53Jf62a.net
無理してこういうの真似するやつが拒食とかなるんやろな
12 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:20:24 ID:PYm4fMuM0.net
5分の筋トレ?それなんかやる意味あるの?
16 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:21:09 ID:i5eM1aOr0.net
そりゃ食事量少ないんやから太らんやろ
健康的かは知らんが
19 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:22:11 ID:tiOpWBqa0.net
数十分の筋トレで最低限の筋肉維持して
水2リットルで満腹感得る

🥺
20 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:22:11 ID:WKYgo26qa.net
わいの方が上やん モデルこんなもんなんか 
ちなみに下っ腹デブやで
21 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:22:13 ID:ym8JDHuO0.net
ちなみにワイはヨガと半身浴以外ほぼやってるわ
23 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:22:51 ID:BNtzuF6B0.net
どうせ嘘やろこんなんw
25 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:22:54 ID:HlVwpNsb0.net
16時間断食って晩飯食って朝飯抜いて昼飯食えば達成やろ?
これの何が凄いんや。。。
29 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:23:45 ID:2fQXdimy0.net
16時間断食って残りの8時間はどれだけ食っても太らないって嘘だろ
30 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:23:53 ID:9yaj5+C+0.net
16時間断食は老化しそうで嫌なんだよな
31 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:23:55 ID:ueMgeEsqa.net
ワイはこれ

【毎日リスト】
・全身ストレッチ
・腹筋
・散歩3千〜1万歩
・糖質制限
32 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:24:34 ID:Nr38cezfM.net
ただ朝食抜いてるだけでは?
34 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:24:49 ID:BNtzuF6B0.net
仕事なくてヒマなんやろなw
37 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:25:21 ID:trvecQcW0.net
水をアホみたいに飲むのってほんとに効果あるんか
38 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:25:54 ID:BNtzuF6B0.net
移動は歩く←絶対ウソ
40 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:26:25 ID:OiT+Y7be0.net
ストイックやな
43 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:26:40 ID:F1Lmfdru0.net
最近1日1食生活はじめてみたけど意外とええでこれ
思ったより腹減らんし身体軽くなった気がして3食の時よりむしろ調子良くなったわ
お前らも試してみろ
44 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:26:52 ID:OhHOSAusp.net
水飲み過ぎは体に悪いらしいぞ
45 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:26:54 ID:u/pu0F3d0.net
毎日10km走ればいいだけやぞ
46 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:27:03 ID:SM+7Ib2T0.net
半身浴なんかするより筋トレと有酸素運動1.5〜2時間くらいした方が身体引き締まっていいんじゃね
体重より体型気にしようよ
53 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:28:33 ID:E2a3wyUD0.net
こんな嘘ついて何が目的なんや?
55 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:28:45 ID:/A1eIWKq0.net
見返りが約束されてるならまあまあ楽勝やな
56 :風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:29:13 ID:X/Yeyslvd.net
ワイ16時間断食とか無理や、、、

朝。ご飯2杯。ヨーグルト。生卵。味噌汁。(時間余れば焼きそば。なければ我慢するが昼まで機嫌悪い)

昼。会津っぽの塩ラーメン大盛りと餃子。オフィス戻る途中でファミマでシフォン2個。

夜。節約の為にスーパーで半額の菓子パン6個ほど。売り切れてたらエースコックのラーメンに切替える。昼とは違う味を3つ。家で2合だけご飯を炊き納豆ご飯にして食べる。

就寝。寝れなかったらツマミに焼き鳥買ってくる。